Dinh dưỡng làm đẹp từ: Kali
Cơ thể phụ nữ trong thời kì sinh con dễ bị tích nước. Chu kỳ hàng tháng cộng thêm chế độ ăn uống có muối có thể tích thêm mỡ vào vòng eo. Hãy cắt giảm lượng muối hàng ngày. Ăn các thức ăn giàu kali như bơ, nước cam, chuối, khoai lang và rau bina.
Dinh dưỡng làm đẹp từ: Kali
Bụng là một trong những bộ phận giảm trọng lượng nhanh nhất. Trên thực tế, cách tốt nhất để loại bỏ tình trạng béo bụng là chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây giúp giữ gìn vòng eo thon của bạn.
Sau khi sinh con, các số đo đều có xu hướng không thể trở về với thời son trẻ. Đó là do những thay đổi hormone trong thai kì, mất tính đàn hồi ở vòng hai, thiếu ngủ dẫn tới vòng hai bị tăng một cách phi mã. Sự thay đổi trong quá trình trao đổi chất có thể bổ sung thêm trọng lượng cho vòng hai, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chứng mất trí và ung thư.
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Đậu
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Trà xanh
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Chất béo có lợi
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Ngũ cốc nguyên hạt
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Protein trong thịt nạc
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Các loại sữa
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Dâu, anh đào, nho
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: lá ổi
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Sữa tươi
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Rong biển
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Cà rốt
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Cà chua
- Dinh dưỡng làm đẹp từ: Mật ong
